KEGEL ni mazoezi maalum ambayo husaidia katika kuimarisha misuli hasa inayohusika katika nguvu za kiume na husaidia •Kuimarisha uwezo wa uume kusim

KEGEL ni mazoezi maalum ambayo husaidia katika kuimarisha misuli hasa inayohusika katika nguvu za kiume na husaidia •Kuimarisha uwezo wa uume kusim