Aqui estΓ£o todos os π—¦π—˜π—šπ—₯π—˜π——π—’π—¦ π—™π—œπ—§π—‘π—˜π—¦π—¦ que 𝗔𝗣π—₯π—˜π—‘π——π—œ: 1. Coma peixe algumas vezes por semana. VocΓͺ perderΓ‘ mais gordura, mesmo se comer o mesmo nΓΊme
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