تعلُّم فنّ #الإسترخاء أمر مطلوب لأننا محترفون في فنون #القلق و #التوتر و #الإستعجال...
(خُلِقَ الْإِنسَانُ مِنْ عَجَلٍ ۚ سَأُرِيكُمْ آيَاتِي فَلَا تَسْتَعْجِلُونِ )
#تطوير_الذات
(خُلِقَ الْإِنسَانُ مِنْ عَجَلٍ ۚ سَأُرِيكُمْ آيَاتِي فَلَا تَسْتَعْجِلُونِ )
#تطوير_الذات
#الإسترخاء_البدني لا يقلّ أهميّة عن #الإسترخاء_الذهني، وكلاهما ضروري للإنسان.
#الإسترخاء أحد أهم الوسائل لوضع الأهداف في العقل اللاواعي أو العالي حسب تصنيف البعض، وجعل الإنسان يسعى لها من خلال اللاشعور والإحتراف في تحقيقها.
حتى تتمكن من وضع أهدافك في عقلك اللاواعي يجب عليك الدخول في أعماقه بعدة طرق منها :
-التكرار
#الإسترخاء_الذهني
#التنويم_المغناطيسي
(سنريهم آياتنا في الآفاق وفي أنفسهم حتى يتبين لهم أنه الحق أولم يكف بربك أنه على كل شيء شهيد).
-التكرار
#الإسترخاء_الذهني
#التنويم_المغناطيسي
(سنريهم آياتنا في الآفاق وفي أنفسهم حتى يتبين لهم أنه الحق أولم يكف بربك أنه على كل شيء شهيد).
من صيغ التكرار المجرّبة لإجابة الدعوات ..
#الإستغفار
(فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا (10) يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُم مِّدْرَارًا (11) وَيُمْدِدْكُم بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا).
#الإستغفار
(فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا (10) يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُم مِّدْرَارًا (11) وَيُمْدِدْكُم بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا).
من أوقات #الإسترخاء_الذهني
دقائق النعاس ماقبل النوم...
أثناء الصلاة (لذلك يتذكر الإنسان أمور قد نسيها أثناء الصلاة وقد ينساها مجدداً بعد الصلاة)
في الحديث
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: « قم يا بلال فأرحنا بالصلاة » .
لأن المصلي يقف بين يدي خالقه جلّ وعلا.
دقائق النعاس ماقبل النوم...
أثناء الصلاة (لذلك يتذكر الإنسان أمور قد نسيها أثناء الصلاة وقد ينساها مجدداً بعد الصلاة)
في الحديث
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: « قم يا بلال فأرحنا بالصلاة » .
لأن المصلي يقف بين يدي خالقه جلّ وعلا.
أما #التنويم_المغناطيسي أو #التنويم_الإيحائي فهناك خلاف في طريقة استخدامه وحكمه شرعاً وهو طبّ مجرّب وفي الطريقتين الأوليين غنى عنه.
Loading suggestions...