((1)) ((ثريد)) التسويف والتأجيل وإنعدام الرغبة من أكثر الأشياء الممكن تضرك في حياتك لكن على الجانب المقابل علم النفس ببساطة بيرى إنه الحل للمعضلة دي بيكمن في خطوة بسيطة وهي (خطوة البداية) بل خطوة البداية دي من تأثير - عوائدها النفسية والواقعية - نشأت نظرية zeigarnik effect
(2)ببساطة النظرية بتشوف إنه بمجرد ما تبتدي الشروع في شيء أنت كدة نظريآ يعتبر أنجزته خلاص لأنك نقلته من مجرد(الفكرة) لشيء واقعي ملموس
والنظرية بترى إنه مجرد البدء
من شأنه يعزز عوامل نفسية ثانية
والعوامل دي تلقائيآ كفيلة توجد بداخلك الإستمرار الحيوصلك لإتمام الوجهة أو الهدف بنجاح
والنظرية بترى إنه مجرد البدء
من شأنه يعزز عوامل نفسية ثانية
والعوامل دي تلقائيآ كفيلة توجد بداخلك الإستمرار الحيوصلك لإتمام الوجهة أو الهدف بنجاح
((2)) والنظرية دي تتفق إلى حد ما مع مقولة إبن الرومي الرائعة
(بمجرد أن تبدأ الرحلة سيظهر الطريق)
لذلك للخطوة الأولى أهمية كبيرة جدآ حتى العرب قديمآ قالوا "من سار على الدرب وصل"
فكان مجرد بدء السير نفسه هو بداية الوصول .
(بمجرد أن تبدأ الرحلة سيظهر الطريق)
لذلك للخطوة الأولى أهمية كبيرة جدآ حتى العرب قديمآ قالوا "من سار على الدرب وصل"
فكان مجرد بدء السير نفسه هو بداية الوصول .
(3)والسؤال هنا قائم
ليه خطوة البدء مهمة؟
خطوة البداية ببساطة مهمة لأنها بتكسر عندك حواجز عقلية ونفسية كتير لأنه سيكولوجيآ الإنسان قبل ما يبتدي الشروع في أي شيء.
هو بيكون رهينة لمشاعر سلبية كتير جدآ
(زي الكسل والخوف من الفشل وإستصعاب المهمة)
فأنت بمجرد البدء بتكسر كل الحواجز دي
ليه خطوة البدء مهمة؟
خطوة البداية ببساطة مهمة لأنها بتكسر عندك حواجز عقلية ونفسية كتير لأنه سيكولوجيآ الإنسان قبل ما يبتدي الشروع في أي شيء.
هو بيكون رهينة لمشاعر سلبية كتير جدآ
(زي الكسل والخوف من الفشل وإستصعاب المهمة)
فأنت بمجرد البدء بتكسر كل الحواجز دي
((4)) وفي قاعدة شهيرة جدآ في علم النفس والتنمية البشرية وهي مستوحاه من كتاب شهير بتسمى (قاعدة ال 5 ثواني)
The 5 second Rule
والقاعدة دي ببساطة بتشوف إنه أي فكرة تجيك حاول أبتدي الشروع فيها فورآ وما تخليها تعدي في بالك أكثر من 5 ثواني وإلا بالتالي عقلك حيحاربها بالتسويف
The 5 second Rule
والقاعدة دي ببساطة بتشوف إنه أي فكرة تجيك حاول أبتدي الشروع فيها فورآ وما تخليها تعدي في بالك أكثر من 5 ثواني وإلا بالتالي عقلك حيحاربها بالتسويف
((5)) والنقطة المهمة ، لما تتعلم ثقافة البدء والشروع في الأهداف دة من شأنه ياخدك لمراحل أنضج وأعلى ، فبالتالي بمجرد البدء حتتعرف أكثر على هدفك وخططك عن تجربة وعن قرب فبالتالي حساباتك حتكون واقعية وعن خبرة وتجربة في إقتباس بيقول
(لن تعلم حتى تجرب ولن تجرب حتى تبدء)
(لن تعلم حتى تجرب ولن تجرب حتى تبدء)
((6)) حتى في القرآن الكريم لما ربنا سبحانه وتعالى قال (ولا يقطعون واديآ إلا كتب لهم) قرأت مرة أن الأجر كان مسبوقآ فلم يكن شرطآ بلوغ النهايات بل مجرد البدء نفسه كافئهم الله فيه ❤
(7) أخيرآ:- مشوار الألف ميل بيبدأ بخطوة وأي إنجاز كبير كان قصته متمثلة في أهم خطوة ألا وهي الخطوة الأولى ، وإنه أي رغبات وأهداف وخطط بدون خطوة أولى وبداية هي لازالت مجرد أهداف ورغبات وخطط بعيدة تمامآ عن التحقيق وإنه عقلك حيفضل يحاربها ورافضها ، لحد ما تكسر أنت العقدة دي بالبدء❤
أخيرآ وأخرآ :-
الثريد دة أيضآ بيناقش أسباب التسويف والكسل وكيف عقلك بيديرها وبيساعدك تفهم المشكلة من الجذور بإختصار شديد وبيطرح حلول وثريد مفيد جدآ جدآ
الثريد دة أيضآ بيناقش أسباب التسويف والكسل وكيف عقلك بيديرها وبيساعدك تفهم المشكلة من الجذور بإختصار شديد وبيطرح حلول وثريد مفيد جدآ جدآ
Loading suggestions...