من العتبات التأصيلية المهمة في بناءات التعافي النفسي ومن التوصيات التي أجدها فعالة في إتجاه الثقة بالنفس ومعالجة معظم إشكاليات الإنسان الداخلية من تقليل وتشكيك وإلخ .
- إحكام الرقابة الداخلية أولاً ومُحاكمة الأصوات الخفية المُستخدمة في الحديث مع الذات .
(Our Internal monologue)
- إحكام الرقابة الداخلية أولاً ومُحاكمة الأصوات الخفية المُستخدمة في الحديث مع الذات .
(Our Internal monologue)
٢ - بطبيعة الحال كل شخص فينا عنده نبرة مُعينة ولهجة مُستقلة وصوت خفي خاص مُلازم من مراحل النمو والطفولة بيستخدمه دائماً ولازال في حديثه / تشجيعه / وإنتقاده / وإدارته / وتوجيهه الذاتي لنفسه .
الإشكالية إنه معظم أصوات البشر الداخلية في حديثهم مع نفسهم مُتسمة بنوع من التشوه .
الإشكالية إنه معظم أصوات البشر الداخلية في حديثهم مع نفسهم مُتسمة بنوع من التشوه .
٣ - ودة بسبب إنه في عوامل خفية ممكن تكون ساهمت و بتساهم بشكل كبير في تشكيل وتحوير
أصواتنا الداخلية الخاصة ؛ المسؤولة بدورها عن التحكم في أنماط كاملة زي أفكارنا وتعاملنا مع نفسنا /حديثنا مع النفس / تقويمنا / تشجيعنا / تحذيرنا / التعامل مع معطيات الحياة ومنحنياتها عموماً .
أصواتنا الداخلية الخاصة ؛ المسؤولة بدورها عن التحكم في أنماط كاملة زي أفكارنا وتعاملنا مع نفسنا /حديثنا مع النفس / تقويمنا / تشجيعنا / تحذيرنا / التعامل مع معطيات الحياة ومنحنياتها عموماً .
٤ - الاصوات الداخلية بتنشأ من عوامل كثيرة يطول شرحها [للأمانة] ولعل ما أود الوقوف عليه هنا تحديداً فكرة إنه معظم الاصوات الداخلية البنستخدمها في التعاطي مع أنفسنا قد تكون
• مستوحاه من أصوات تربية كانت بتخاطبنا في الطفولة
• أصوات من بشر نعرفهم حوالينا
• إحتكاكات مُسبقة
• مستوحاه من أصوات تربية كانت بتخاطبنا في الطفولة
• أصوات من بشر نعرفهم حوالينا
• إحتكاكات مُسبقة
- فـ الحل
- أولاً | معرفة مصدر الصوت المتمثل في الأسلوب الرئيسي المُعتاد الأنت دائماً بتخاطب بيه نفسك في أوقات السِلم والأزمات .
- ثانياً | التعرف على جودة الصوت الأنت تخاطب بيه نفسك والإسلام وضع في المسألة دي عدة تقسيمات عندما تحدث عن أنواع الأنفس
(اللوامة / المطمئنة الخ ..)
- أولاً | معرفة مصدر الصوت المتمثل في الأسلوب الرئيسي المُعتاد الأنت دائماً بتخاطب بيه نفسك في أوقات السِلم والأزمات .
- ثانياً | التعرف على جودة الصوت الأنت تخاطب بيه نفسك والإسلام وضع في المسألة دي عدة تقسيمات عندما تحدث عن أنواع الأنفس
(اللوامة / المطمئنة الخ ..)
أخيراً | عمليات التغيير وبناء الثقة وتزكية النفس بتُلعب على جزئيات صغيرة ومن ضمن أهم هذة الجزئيات والتفاصيل الصغيرة فكرة الحديث مع الذات ؛ لذلك من المهم دائماً العمل على إعادة تخليق صوت مُتعافي جديد جواك بينك وبين نفسك قائم على معاملة نفسك برفق / بتحنن / بهدوء / بإتزان / بإحترام
Loading suggestions...