"duh, banyak banget nih kegiatanku. bisa nggak sih 1 hari jadi 40 jam aja?"
"sering banget ngerasa overwhelmed sama banyaknya kerjaan. cara ngatasinnya gimana ya?
yuk kenalan sama Task Saturation dan cara mengatasinya β a thread.
"sering banget ngerasa overwhelmed sama banyaknya kerjaan. cara ngatasinnya gimana ya?
yuk kenalan sama Task Saturation dan cara mengatasinya β a thread.
sederhananya, Task Saturation adalah kondisi di mana ada banyaaak banget yang harus dikerjakan, padahal waktu dan sumber daya yang kita miliki nggak cukup.
dalam jangka panjang, Task Saturation bisa membuat kita:
1. "shut down" (ga bisa bekerja secara normal)
2. terjebak dalam kesibukan yang ga penting2 amat (karena saking banyaknya yang perlu dikerjain, kita jadi bingung mana yang bener-bener penting).
1. "shut down" (ga bisa bekerja secara normal)
2. terjebak dalam kesibukan yang ga penting2 amat (karena saking banyaknya yang perlu dikerjain, kita jadi bingung mana yang bener-bener penting).
jadi, gimana cara mengatasinya?
1. take a break!
sering kali, Task Saturation terjadi bukan karena kita bener-bener gaada waktu, tapi karena kita keburu overwhelmed/panik duluan.
1. take a break!
sering kali, Task Saturation terjadi bukan karena kita bener-bener gaada waktu, tapi karena kita keburu overwhelmed/panik duluan.
istirahat bisa jadi salah satu solusi buat menenangkan diri.
setelah lebih tenang, kita pasti bisa mengambil keputusan atau me-manage waktu dengan lebih baik.
bisa jadi, kita juga jadi sadar kalo ternyata tugasnya ga sebanyak itu.
setelah lebih tenang, kita pasti bisa mengambil keputusan atau me-manage waktu dengan lebih baik.
bisa jadi, kita juga jadi sadar kalo ternyata tugasnya ga sebanyak itu.
2. do cross-checks and reflections!
ada kalanya kita harus evaluasi: apakah semua yang kita lakukan saat ini bener-bener penting? ada nggak kegiatan yang bisa dikurangi?
ini bakal membantu kita untuk nggak terjebak dalam fake productivity.
ada kalanya kita harus evaluasi: apakah semua yang kita lakukan saat ini bener-bener penting? ada nggak kegiatan yang bisa dikurangi?
ini bakal membantu kita untuk nggak terjebak dalam fake productivity.
3. create checklists!
kita sering ngerasa panik karena kebayang ada banyak banget yg perlu dikerjain.
dalam kasus ini, bikin list semua hal yang perlu kita kerjain bakal membantu banget! habis itu, kita bisa plot agenda untuk masing2 poin.
kita sering ngerasa panik karena kebayang ada banyak banget yg perlu dikerjain.
dalam kasus ini, bikin list semua hal yang perlu kita kerjain bakal membantu banget! habis itu, kita bisa plot agenda untuk masing2 poin.
bikin agenda juga bakal membantu kita untuk memanfaatkan white space (waktu2 "nanggung" yang biasanya kita manfaatkan untuk scroll medsos atau hal2 mindless lainnya).
jadi, itu dia 3 cara mengatasi Task Saturation!
intinya, kalau kebanyakan kegiatan dan ga punya waktu cukup, coba kurangi atau delegasikan ke orang lain.
tapi sering kali, waktunya sebenernya cukup, tapi kita udah panik/overwhelmed duluan.
intinya, kalau kebanyakan kegiatan dan ga punya waktu cukup, coba kurangi atau delegasikan ke orang lain.
tapi sering kali, waktunya sebenernya cukup, tapi kita udah panik/overwhelmed duluan.
not related to the tweet, tapi kalo temen2 ada yang panik/overwhelmed karena bingung harus belajar bahasa Inggris dari mana, bisa daftar @WritingLabID ya!
Link pendaftaran: bit.ly sebelum tanggal 5 Juni jam 12 siang WIB :D
Link pendaftaran: bit.ly sebelum tanggal 5 Juni jam 12 siang WIB :D
informasi selengkapnya ttg kelas Writing Lab & Speaking Lab:
"almost everything will work again if you unplug it for a few minutes, including you."
jangan lupa istirahat, everyone! :D
jangan lupa istirahat, everyone! :D
Loading suggestions...