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10 ideas visuales inspiradas en el libro "Hábitos Atómicos".
Espero que os ayuden.
1. Todo hábito, por difícil que parezca de crear, se inicia con una acción minúscula.
Espero que os ayuden.
1. Todo hábito, por difícil que parezca de crear, se inicia con una acción minúscula.
2. La sencilla razón por la cual es tan fácil mantener hábitos nocivos, y tan difícil crear y mantener buenos hábitos.
3. Señal - anhelo - respuesta y recompensa.
Las fases por las que pasan todas nuestras acciones y acaban convirtiéndose en hábitos.
Tanto los buenos como los malos.
Las fases por las que pasan todas nuestras acciones y acaban convirtiéndose en hábitos.
Tanto los buenos como los malos.
4. Motivación vs disciplina y hábitos.
¿Con cuál te quedas?
Yo lo tengo claro.
¿Con cuál te quedas?
Yo lo tengo claro.
5. Para acabar creando algo relevante, has de aceptar que de inicio vas a hacer algo que no estará a la altura de lo que esperas.
Todos empezamos así.
La práctica y los ajustes constantes te llevarán a crear algo que valga la pena.
Todos empezamos así.
La práctica y los ajustes constantes te llevarán a crear algo que valga la pena.
6. El increíble cambio que puede suponer un simple 1%.
7. Todo hábito empieza por una acción minúscula. Casi ridícula.
A poder ser, que te lleve menos de 2 minutos hac.
Ya irás mejorando.
A poder ser, que te lleve menos de 2 minutos hac.
Ya irás mejorando.
8. La meseta del potencial latente.
Cómo pensamos que será nuestra evolución vs cómo es realmente.
Cómo pensamos que será nuestra evolución vs cómo es realmente.
9. Todo acaba sumando.
No esperes resultados inmediatos.
Los milagros no existen.
No esperes resultados inmediatos.
Los milagros no existen.
10. Lo más importante.
Nunca rompas la cadena de hábitos.
Los días que veas que no tienes ganas - haz lo mínimo.
Pero no dejes de hacerlo.
Nunca rompas la cadena de hábitos.
Los días que veas que no tienes ganas - haz lo mínimo.
Pero no dejes de hacerlo.
Hasta aquí la colección de ideas visuales sobre "Hábitos atómicos"
Espero que las hayas disfrutado.
De ser así, puedes compartir el primer tweet con tus seres queridos 🙂
Un abrazo,
Álex
Espero que las hayas disfrutado.
De ser así, puedes compartir el primer tweet con tus seres queridos 🙂
Un abrazo,
Álex
Por cierto...
La comunicación visual, como veis, es tremendamente efectiva.
Si te gustaría aprender, te enseño a hacerlo y aplicarlo en mi newsletter.
Cada Lunes, en tu mail.
👇🏼
ideasvisuales.substack.com
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