Bismillaah...
Banyak yg nanya penyebab batu ginjal dan saluran kemih. Berikut beberapa penyebabnya :
1. Kurang minum air putih sementara setiap hari bekerja dgn posisi yg statis berjam2. Misal duduk lama d kantor. Apalagi kalau kurang olahraga. Karena timbulnya endapan di urine
Banyak yg nanya penyebab batu ginjal dan saluran kemih. Berikut beberapa penyebabnya :
1. Kurang minum air putih sementara setiap hari bekerja dgn posisi yg statis berjam2. Misal duduk lama d kantor. Apalagi kalau kurang olahraga. Karena timbulnya endapan di urine
di dalam ginjal, kadang tdk bs dihindari. Misal dr makanan atau minuman. Sehingga ketika tubuh tdk aktif bergerak, ketika timbul endapan akan tertahan d dlm ginjal dan bs berubah menjadi batu ginjal.
2. Aktivitas sehari2 di lingkungan yg panas namun kurang minum air putih.
2. Aktivitas sehari2 di lingkungan yg panas namun kurang minum air putih.
Karena pd kondisi panas, tubuh lebih banyak berkeringat, shg jumlah urine bs berkurang ketika kita kurang minum. Hal itu akan berakibat urine jd pekat. Shg beresiko terbentuk batu.
3. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan tinggi purin. Purin banyak didapatkan d dlm makanan, misal
3. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan tinggi purin. Purin banyak didapatkan d dlm makanan, misal
daging binatang kaki empat, seafood, atau jeroan. Hasil akhir metabolisme purin dalam tubuh adalah asam urat. Salah satu tempat pembuangan asam urat melalui ginjal. Bila kadar asam urat sedikit, maka seluruhnya dibuang bareng air kencing. Namun bila banyak, dia bs mengendap
di dlm ginjal, shg bs menyebabkan terjadinya batu ginjal atau bahkan bs merusak ginjal, shg bs tjd gagal ginjal.
4. Mengkonsumsi makanan atau minuman tinggi kalsium tanpa disertai dgn zat penawarnya. Kalsium banyak terdapat di dlm makanan kita. Bs juga dari air di daerah kapur.
4. Mengkonsumsi makanan atau minuman tinggi kalsium tanpa disertai dgn zat penawarnya. Kalsium banyak terdapat di dlm makanan kita. Bs juga dari air di daerah kapur.
Apabila konsumsi kalsium berlebih maka beresiko akan tjd endapan kalsium di dalam ginjal yg bs berubah mjd batu. Shg ketika kita sehat dan tdk perlu asupan kalsium berlebih, misal pd penderita osteoporosis. Maka tdk perlu mengkonsumsi kalsium artifisial dari pabrik. Kalau mau tau
pasti y cek dulu kadar kalsium tubuh atau cek kepadatan tulang. Kalau normal, y untuk apa minum tambahan kalsium dr pabrik. Karena kalsium alami saja banyak dr makanan.
5. Terlalu sering mengkonsumsi tambahan vitamin C pabrikan padahal tubuh sehat. Kita butuh vitamin C. Tp kalau
5. Terlalu sering mengkonsumsi tambahan vitamin C pabrikan padahal tubuh sehat. Kita butuh vitamin C. Tp kalau
Kadar vitamin C dalam tubuh memenuhi kebutuhan, maka kelebihan vitamin C akan dibuang melalui ginjal. Vitamin C yg berlebih ini akan membawa oksalat yg akan berikatan dgn kalsium. Shg beresiko terjadinya batu kalsium oksalat d dalam ginjal.
Sementara ini dulu. To be continued
Sementara ini dulu. To be continued
Loading suggestions...