Eigerian sering ngantuk saat berkendara? Mungkin tips ini berguna untuk Eigerian~
8 Cara Agar Tidak Ngantuk Saat Berkendara!
A Threads~
#EIGERTips
8 Cara Agar Tidak Ngantuk Saat Berkendara!
A Threads~
#EIGERTips
1. Dapatkan Tidur yang Cukup Sebelum Berkendara
Salah satu cara agar tidak ngantuk saat berkendara yang efektif ialah dengan mendapatkan tidur yang cukup sebelum mengemudikan mobil atau motor.
Salah satu cara agar tidak ngantuk saat berkendara yang efektif ialah dengan mendapatkan tidur yang cukup sebelum mengemudikan mobil atau motor.
Lalu, jangan berkendara pada kondisi yang dekat dengan waktu tidur. Hal ini karena tubuh kita cenderung memiliki pola tidur yang sama setiap harinya.
Jadi, pilihlah waktu berkendara yang tidak berdekatan dengan jam tidur agar tidak mengantuk selama mengemudi.
Jadi, pilihlah waktu berkendara yang tidak berdekatan dengan jam tidur agar tidak mengantuk selama mengemudi.
2. Perhatikan Asupan yang Masuk ke dalam Tubuh
Makanan atau minuman dengan rasa asam yang menyegarkan biasanya efektif untuk menghilangkan rasa kantuk ketika berkendara.
Sebaiknya, Eigerian yang berkendara menghindari makanan berlemak jenuh tinggi.
Makanan atau minuman dengan rasa asam yang menyegarkan biasanya efektif untuk menghilangkan rasa kantuk ketika berkendara.
Sebaiknya, Eigerian yang berkendara menghindari makanan berlemak jenuh tinggi.
Pastikan juga untuk tidak makan dalam porsi berlebih karena bisa menyebabkan kita lebih mudah mengantuk.
3. Hindari Minum Obat Sebelum dan Selama Mengemudi
Beberapa obat yang sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi sebelum atau selama berkendara, yakni obat antimabuk, obat masuk angin, dan obat-obatan lain yang memiliki efek samping mengantuk.
Beberapa obat yang sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi sebelum atau selama berkendara, yakni obat antimabuk, obat masuk angin, dan obat-obatan lain yang memiliki efek samping mengantuk.
Apabila kondisi kita sedang tidak fit dan diharuskan mengonsumsi obat berdasarkan resep dokter, jangan paksakan diri untuk menyetir.
4. Minum Kopi Ampuh Hilangkan Kantuk
Kopi mengandung kafein yang bisa meningkatkan kewaspadaan seseorang. Oleh karenanya, kita bisa mengkonsumsi kopi untuk mencegah kantuk sebelum berkendara jarak jauh.
Kopi mengandung kafein yang bisa meningkatkan kewaspadaan seseorang. Oleh karenanya, kita bisa mengkonsumsi kopi untuk mencegah kantuk sebelum berkendara jarak jauh.
Selain itu, kopi juga membantu tubuh dalam memproduksi hormon adrenalin yang mampu membangkitkan semangat dan mempercepat detak jantung. Jadi, kita tidak mengantuk saat mengemudi.
Biasanya, efek kafein akan bekerja setengah jam setelah kita meminum kopi. Takaran kopi yang diminum bervariasi pada setiap orang, asalkan tidak lebih dari empat cangkir setiap harinya.
Untuk 4 Tips lainnya, Eigerian bisa langsung baca di Blog Eiger Adventure pada link berikut : blog.eigeradventure.com
Loading suggestions...