Las proyecciones recientes estiman que 153 millones de personas vivirán con DEMENCIA en el año 2050, según una comisión de la revista Lancet
Lo increíble es que casi la mitad de los casos de demencia podrían prevenirse ¡si combatimos 14 factores de riesgo desde la infancia! 1/12
Lo increíble es que casi la mitad de los casos de demencia podrían prevenirse ¡si combatimos 14 factores de riesgo desde la infancia! 1/12
🔹Estos son los 14 factores de riesgo:
Baja educación
Lesiones en cabeza
Inactividad física
Fumar
Excesivo consumo de alcohol
Hipertensión
Obesidad
Pérdida auditiva
Depresión
Diabetes
Hipercolesterolemia LDL
Contaminación ambiental
Poco contacto social
Pérdida visual 2/12
Baja educación
Lesiones en cabeza
Inactividad física
Fumar
Excesivo consumo de alcohol
Hipertensión
Obesidad
Pérdida auditiva
Depresión
Diabetes
Hipercolesterolemia LDL
Contaminación ambiental
Poco contacto social
Pérdida visual 2/12
🔹¿Cuál es la prevalencia y cuáles son los riesgo relativos para cada factor de riesgo?
Esta tabla los muestra muy bien. Los RR más altos están en traumatismo craneoencefálico RR=1.7(95% CI 1.4-1.9), diabetes RR=1.7(95%CI 1.6-1.8) y aislamiento social RR=1.6 (95%CI 1.3-1.8) 3/12
Esta tabla los muestra muy bien. Los RR más altos están en traumatismo craneoencefálico RR=1.7(95% CI 1.4-1.9), diabetes RR=1.7(95%CI 1.6-1.8) y aislamiento social RR=1.6 (95%CI 1.3-1.8) 3/12
🔹¿Qué podemos hacer?
Cosas muy lógicas...según la edad en la que actúan estos factores de riesgo
TEMPRANA
Educación de calidad y continua
MEDIANA
Reducir diabetes
Buen manejo de colesterol
Buen manejo de presión arterial
Control de peso
Prevención de accidentes
No fumar 4/12
Cosas muy lógicas...según la edad en la que actúan estos factores de riesgo
TEMPRANA
Educación de calidad y continua
MEDIANA
Reducir diabetes
Buen manejo de colesterol
Buen manejo de presión arterial
Control de peso
Prevención de accidentes
No fumar 4/12
Actividad física
Prevenir y tratar depresión
Disminuir consumo de alcohol
TARDIA
Incrementar contacto social
Corregir pérdida visual
Evitar contaminación 5/12
Prevenir y tratar depresión
Disminuir consumo de alcohol
TARDIA
Incrementar contacto social
Corregir pérdida visual
Evitar contaminación 5/12
🔹¿Cómo podríamos disminuir la incidencia de demencia?
Al modificar los 14 factores de riesgo se busca esto:
1) Disminuir daño vascular
2) Reducir la neuropatología de la demencia
3) Reducir la inflamación y el estrés
4) Construir una buena reserva cognitiva 6/12
Al modificar los 14 factores de riesgo se busca esto:
1) Disminuir daño vascular
2) Reducir la neuropatología de la demencia
3) Reducir la inflamación y el estrés
4) Construir una buena reserva cognitiva 6/12
Como pueden ver, ¡muchos factores de riesgo para demencia tienen que ver con inflamación (mediada por el sistema inmunológico) y la respuesta de estrés! 8/12
🔹No me voy a ampliar en eso en este hilo, pero les dejo este estupendo artículo publicado en JAMA en el que se habla sobre la inflamación que ocurre en cerebro en los síntomas neuropsiquiátricos de la demencia.
jamanetwork.com 9/12
jamanetwork.com 9/12
🔹Y aquí les dejo dos estudios que muestran un incremento del riesgo de demencia en trastornos asociados a estrés, y en estrés crónico
nature.com 10/12
nature.com 10/12
alzres.biomedcentral.com 11/12
Por favor, no olvides cuidar tus niveles de estrés....y ¡a tu sistema inmunológico! 😀😍
🔹Tener un adecuado comportamiento de salud es muy importante para el estrés y para tu bienestar inmunológico🔹 12/12
🔹Tener un adecuado comportamiento de salud es muy importante para el estrés y para tu bienestar inmunológico🔹 12/12
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