Dr Vikaas

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Neuro & Spine surgeon @ranchi_rims National Chief Advisor @FORDAINDIA,President IMA-JDN jharkhand, Joint Secretary @IMAIndiaOrg Ranchi.ExPresident @RIMSJDA..

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अगर आपका वजन ज्यादा है और पेट छाती से बाहर है तो यह कोई बीमारियों को जन्म देता है साथ ही आपकी सुंदरता को भी प्रभावित करता है I आज के पोस्ट में हम वजन कम करने के लिए 6 डायट प्लान को...

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हेल्दी रहने के लिए कुछ बड़ा करने की ज़रूरत नहीं है, बस इन बातों का रखें ख्याल 👉नमक (5mg से कम )और चीनी कम ही खाएं 👉दिन में 8 गिलास पानी पीना याद रखें। 👉जूस नहीं ,फल का सेवन कर...

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🔵What your tongue says about your health. 🔵जीभ देखकर जानिए अपनी सेहत और बीमारियां .. विभिन्न बीमारियों में हमारे जीभ का कलर/रंग बदल जाता है अगर हम इसे ध्यान से देखें और पहचानना स...

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फिजिकल एक्टिविटी गाइडलाइन अमेरिका ,के अनुसार 30 मिनट की मॉर्निंग वॉक 150 कैलोरी काम करता है I अगर हम सप्ताह में 5 दिन 30 मिनट की वॉक (कुल 150 मिनट )करते हैं तो यह हमें अनगिनत...

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🔴आजकल बीमार होते ही तुरंत ऑक्सीजन की आवश्यकता पड़ जाती है क्यों ? अस्थमा,एलर्जी जैसे रोग बच्चों,लोगो में क्यों ज्यादा हो रहे है ? लंबे समय तक खांसी क्यों ? इसकी वजह है आपकी कम...

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🔴मोमोज आपकी जिंदगी बर्बाद कर देगा!! आजकल गली मोहल्लो नुक्कड़ पर सिल्वर के स्ट्रीमर में उबलते हुए मोमोज तीखी लाल मिर्च की चटनी के साथ खाते हुए कई लोग आपको दिख जाऐंगे। आइए साइंटिफिक...

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