📌بالمختصر 📌
كثير من الأطفال لا يستطيعون التعبير عن مشاعرهم مما يزيد فرص ظهور العديد من المشكلات النفسية.
⬅️سأتحدث في هذا الثريد عن كيفية تدريب الأطفال على مهارة ( التعبير عن المشاعر)
احفظها عندك قد تحتاجها لاحقا❤🔁
#بسمه_حلمي_سلوك_وحلول
كثير من الأطفال لا يستطيعون التعبير عن مشاعرهم مما يزيد فرص ظهور العديد من المشكلات النفسية.
⬅️سأتحدث في هذا الثريد عن كيفية تدريب الأطفال على مهارة ( التعبير عن المشاعر)
احفظها عندك قد تحتاجها لاحقا❤🔁
#بسمه_حلمي_سلوك_وحلول
💎يشعر الأطفال بالعديد من المشاعر المختلفة، لكن لايملكون الكلمات المناسبة للتعبير عنها، ويعبر بعض الأطفال بطرق مختلفة مثل: تعابير الوجه او سلوكيات غير مناسبة للموقف
💎عندما يتعلم الأطفال كيف يفهمون مشاعرهم ويديرونها بشكل صحي، سيؤدي ذلك إلى:
✅صحة نفسية جيدة.
✅أداء مدرسي أفضل.
✅علاقات ايجابية ومستقرة.
✅ثقة بالنفس عالية.
✅شعور ايجابي نحو الذات.
✅تعاطف مع الاخرين.
✅قدرة على التكيف.
✅انفعال وغضب اقل.
✅صحة نفسية جيدة.
✅أداء مدرسي أفضل.
✅علاقات ايجابية ومستقرة.
✅ثقة بالنفس عالية.
✅شعور ايجابي نحو الذات.
✅تعاطف مع الاخرين.
✅قدرة على التكيف.
✅انفعال وغضب اقل.
💎ويبدأ الأطفال بتعلم مهارة التعبير عن المشاعر من خلال التدريب والمواقف الإجتماعية.
وهنا ستجد العديد من الأساليب والطرق التي تساعد على ذلك👇
وهنا ستجد العديد من الأساليب والطرق التي تساعد على ذلك👇
🎭 ١-تسميه المشاعر:
عندما نريد أن نفهم شيء يجب أن نطلق عليه اسم او صفة، لذلك تسميه المشاعر التي يشعر بها الطفل مرحلة مهمة جدا.
مثال: عندما يأخذ أحد الأطفال اللعبة من طفلك وتجده غضبان او حزين، يمكنك القول : أتفهم أنك تشعر (بالغضب) أو أتفهم أنك تشعر ( بالحزن) من.......
عندما نريد أن نفهم شيء يجب أن نطلق عليه اسم او صفة، لذلك تسميه المشاعر التي يشعر بها الطفل مرحلة مهمة جدا.
مثال: عندما يأخذ أحد الأطفال اللعبة من طفلك وتجده غضبان او حزين، يمكنك القول : أتفهم أنك تشعر (بالغضب) أو أتفهم أنك تشعر ( بالحزن) من.......
🎭 ٢-القدوة بالمشاعر:
ليتعلم الطفل التعبير عن مشاعره، من المهم أن تبدأ أنت أولا.
إبدأ بالتحدث عن مشاعرك وقم بوصف ذلك بشكل بسيط في المواقف واذكر سبب هذه المشاعر.
مثال:
أشعر أني سعيد، لأن المشكلة في عملي انتهت.
أشعر أني حزين لأني لم استطع لقاء والدتي قبل سفرها.....
ليتعلم الطفل التعبير عن مشاعره، من المهم أن تبدأ أنت أولا.
إبدأ بالتحدث عن مشاعرك وقم بوصف ذلك بشكل بسيط في المواقف واذكر سبب هذه المشاعر.
مثال:
أشعر أني سعيد، لأن المشكلة في عملي انتهت.
أشعر أني حزين لأني لم استطع لقاء والدتي قبل سفرها.....
🎭 ٣-التواصل الفعال:
عندما تجد طفلك يشعر بالضيق او الانزعاج، تواصل معه وقدم له الدعم، احضنه إلى صدرك ناقش مشاعره والأسباب التي أدت لهذه المشاعر، لتساعد طفلك على تنظيم مشاعره وفهمها.
عندما تجد طفلك يشعر بالضيق او الانزعاج، تواصل معه وقدم له الدعم، احضنه إلى صدرك ناقش مشاعره والأسباب التي أدت لهذه المشاعر، لتساعد طفلك على تنظيم مشاعره وفهمها.
🎭٤-تعزيز المشاعر:
امدح طفلك عندما يحاول أو يقوم بالتعبير عن مشاعره، لتصل رساله لطفلك مفادها أنه من الجيد التعبير عن المشاعر، وأنك فخور به للقيام بذلك.
امدح طفلك عندما يحاول أو يقوم بالتعبير عن مشاعره، لتصل رساله لطفلك مفادها أنه من الجيد التعبير عن المشاعر، وأنك فخور به للقيام بذلك.
🎭 ٥-إدارة مشاعر طفلك:
من الخطأ الذي يقوم به بعض الاباء والأمهات هي محاولة استخدام العنف والتهديد عند محاولة الطفل مقاومة العقاب المفروض عليه.
لذلك عندما يرفض طفلك العقاب الموجه له. فقط تقبل مشاعره، استخدم نبرة صوت معتدلة، قم بايصال رسالتك والهدف من العقاب وكيفية تجاوزه مستقبلا.
من الخطأ الذي يقوم به بعض الاباء والأمهات هي محاولة استخدام العنف والتهديد عند محاولة الطفل مقاومة العقاب المفروض عليه.
لذلك عندما يرفض طفلك العقاب الموجه له. فقط تقبل مشاعره، استخدم نبرة صوت معتدلة، قم بايصال رسالتك والهدف من العقاب وكيفية تجاوزه مستقبلا.
🎭 ٦-افهم لغة جسد طفلك:
استمع لطفلك من خلال لغة جسده، وحاول أن تفهم مشاعره التي يرغب بايصالها لك من خلال سلوكه وافهم سبب ذلك السلوك، وناقشه بما يشعر.
استمع لطفلك من خلال لغة جسده، وحاول أن تفهم مشاعره التي يرغب بايصالها لك من خلال سلوكه وافهم سبب ذلك السلوك، وناقشه بما يشعر.
🎭٧-فهم السلوك:
من المهم أن يدرك الطفل بشكل بسيط أن وراء كل سلوك مشاعر هي المحركه للسلوك.
ناقش سلوك طفلك والشعور الذي كان يسبقه والحل المناسب لإدارة هذه المشاعر.
مثلا: قام طفلك بضرب أحد الأطفال، ناقش السلوك ومالذي شعر به قبل أن يقوم بضربه (قهر، استفزاز..) والتصرف البديل المناسب.
من المهم أن يدرك الطفل بشكل بسيط أن وراء كل سلوك مشاعر هي المحركه للسلوك.
ناقش سلوك طفلك والشعور الذي كان يسبقه والحل المناسب لإدارة هذه المشاعر.
مثلا: قام طفلك بضرب أحد الأطفال، ناقش السلوك ومالذي شعر به قبل أن يقوم بضربه (قهر، استفزاز..) والتصرف البديل المناسب.
🎭٨-المشاعر المناسبة في الموقف المناسب:
من المهم أن يتعلم الطفل طريقة التعبير عن مشاعره المختلفة في المواقف المختلفة.
مشاعر الفرح في مواقف الفرح، مشاعر الحزن في مواقف الحزن... وكل ذلك يتعلمه الطفل من خلال القدوة والنمذجة، لذلك مناقشة المشاعر في هذه المواقف مهم جدا.
من المهم أن يتعلم الطفل طريقة التعبير عن مشاعره المختلفة في المواقف المختلفة.
مشاعر الفرح في مواقف الفرح، مشاعر الحزن في مواقف الحزن... وكل ذلك يتعلمه الطفل من خلال القدوة والنمذجة، لذلك مناقشة المشاعر في هذه المواقف مهم جدا.
🎭٩-ادراك مسمى المشاعر:
كثير من الأطفال يسمي المشاعر بطريقة خطأ، فعندما يكون زعلان يقول أنا طفشان، وعندما يكون جائع يقول أنا طفشان.
مثال: هل انت طفشان لأنه لا يوجد شيء تقوم به أم لأنك جائع، فإذا قال: أنا أشعر بالجوع، مباشرة نقول اذن انت جائع وليس طفشان ... وهكذا.
كثير من الأطفال يسمي المشاعر بطريقة خطأ، فعندما يكون زعلان يقول أنا طفشان، وعندما يكون جائع يقول أنا طفشان.
مثال: هل انت طفشان لأنه لا يوجد شيء تقوم به أم لأنك جائع، فإذا قال: أنا أشعر بالجوع، مباشرة نقول اذن انت جائع وليس طفشان ... وهكذا.
🎭 ١٠-ادوات مساعدة:
✏استخدم (الكتب والقصص المصورة). لمناقشة المشاعر التي تظهر على الصور والأشكال، وساعد طفلك على التعرف على مشاعر الاخرين من خلال تعابير الوجه.
✏استخدم (الكتب والقصص المصورة). لمناقشة المشاعر التي تظهر على الصور والأشكال، وساعد طفلك على التعرف على مشاعر الاخرين من خلال تعابير الوجه.
✏ استخدم (لعبة مكعب المشاعر).
ليفهم الطفل انواع المشاعر ومتى نشعر بها، من خلال رمي المكعب على الطاولة ثم مناقشة تعابير الوجه الظاهرة في اعلى المكعب في كل مرة.
على ماذا يدل هذا الوجه ( تسمية المشاعر)؟
متى نشعر بهذه المشاعر؟
لماذا نشعر بها؟
تمثيل المشاعر من خلال وجه الطفل.
ليفهم الطفل انواع المشاعر ومتى نشعر بها، من خلال رمي المكعب على الطاولة ثم مناقشة تعابير الوجه الظاهرة في اعلى المكعب في كل مرة.
على ماذا يدل هذا الوجه ( تسمية المشاعر)؟
متى نشعر بهذه المشاعر؟
لماذا نشعر بها؟
تمثيل المشاعر من خلال وجه الطفل.
✏استخدم (لعبة تعابير الوجه).
ليتعرف الطفل على انواع المشاعر ، ويدرك مشاعر الاخرين من خلال لغة الجسد الظاهرة عليهم ويتعاطف معهم.
مانوع المشاعر التي تظهر بالصورة؟
اجعل طفلك بتمثيل المشاعر على وجهه؟
نسأل : متى يشعر الاخرون بهذه المشاعر؟
كيف نستطيع مساعدتهم؟
وهكذا من صورة لاخرى...
ليتعرف الطفل على انواع المشاعر ، ويدرك مشاعر الاخرين من خلال لغة الجسد الظاهرة عليهم ويتعاطف معهم.
مانوع المشاعر التي تظهر بالصورة؟
اجعل طفلك بتمثيل المشاعر على وجهه؟
نسأل : متى يشعر الاخرون بهذه المشاعر؟
كيف نستطيع مساعدتهم؟
وهكذا من صورة لاخرى...
✏ استخدم (مؤشر المشاعر).
ليفهم ويدرك الطفل ما يحدث بين الموقف ونوع المشاعر التي يشعر بها، ودرجة هذه المشاعر.
وهل شدة المشاعر مناسبة للموقف ام لا؟
ليفهم ويدرك الطفل ما يحدث بين الموقف ونوع المشاعر التي يشعر بها، ودرجة هذه المشاعر.
وهل شدة المشاعر مناسبة للموقف ام لا؟
✏ استخدم ( الرسم والتلوين).
كما للرسم والتلوين اهمية في نمو الطفل وتحسين التركيز وتطوير الذكاء العاطفي، له دور كبير أيضا في تعبير الطفل عن مشاعره.
ناقش طفلك ماهو الشيء الذي رسمه؟
واترك له الوقت الكافي للتعبير عن رسمته ولو بقصه.
ستكتشف أمورا لم يسبق لك معرفتها عن مشاعر طفلك.
كما للرسم والتلوين اهمية في نمو الطفل وتحسين التركيز وتطوير الذكاء العاطفي، له دور كبير أيضا في تعبير الطفل عن مشاعره.
ناقش طفلك ماهو الشيء الذي رسمه؟
واترك له الوقت الكافي للتعبير عن رسمته ولو بقصه.
ستكتشف أمورا لم يسبق لك معرفتها عن مشاعر طفلك.
✏ استخدم ( الصلصال).
الصلصال وتشكيل الوجوه والأشكال التي يعبر من خلالها الطفل عن مشاعره بقصة او جمل يمكن استغلالها بشكل كبير للتعبير عن المشاعر.
✔قم بتشكيل الأشكال مع طفلك
✔اصنعوا قصة وناقشوا فيها المشاعر
✔وسبب هذه المشاعر
✔والمواقف التي تثير هذه المشاعر
رائعة👍✏
الصلصال وتشكيل الوجوه والأشكال التي يعبر من خلالها الطفل عن مشاعره بقصة او جمل يمكن استغلالها بشكل كبير للتعبير عن المشاعر.
✔قم بتشكيل الأشكال مع طفلك
✔اصنعوا قصة وناقشوا فيها المشاعر
✔وسبب هذه المشاعر
✔والمواقف التي تثير هذه المشاعر
رائعة👍✏
✏ استخدم ( الألعاب والشخصيات).
يمكن للألعاب والشخصيات الخاصة بطفلك أن تساعد في التعبير عن المشاعر.
استغل هذه الشخصيات في تمثيل الأدوار والمشاعر، او تمثيل موقف او قصة، ولا تنسى استخدام كلمات المشاعر ( يشعر ....، لأن .....) أو (بماذا يشعر....؟)
استخدم هذه الطريقة أيضا في عيادتي👇
يمكن للألعاب والشخصيات الخاصة بطفلك أن تساعد في التعبير عن المشاعر.
استغل هذه الشخصيات في تمثيل الأدوار والمشاعر، او تمثيل موقف او قصة، ولا تنسى استخدام كلمات المشاعر ( يشعر ....، لأن .....) أو (بماذا يشعر....؟)
استخدم هذه الطريقة أيضا في عيادتي👇
✏ استخدم (أفلام فهم المشاعر).
أفضل فيلم كرتوني (inside out) يوضح كيف تؤثر المشاعر على تفكيرنا وسلوكنا، وتأثير المواقف السابقة على قيم وسلوك الإنسان.
أنصح بمشاهدته 👍
شاهد الفيلم مع طفلك وناقش ما يدور فيه من مشاعر واحداث.
أفضل فيلم كرتوني (inside out) يوضح كيف تؤثر المشاعر على تفكيرنا وسلوكنا، وتأثير المواقف السابقة على قيم وسلوك الإنسان.
أنصح بمشاهدته 👍
شاهد الفيلم مع طفلك وناقش ما يدور فيه من مشاعر واحداث.
✏ استخدم ( لعب الأدوار).
طريقة جميلة يستطيع من خلالها الطفل التعبير عن مشاعره.
يمكن أن يقوم الطفل بدور الأب او الام او الصديق او المعلم... ، وكل دور بما يمثله من بيئة ومواقف، كتمثيل دور الاب بالمنزل او دور المعلم بالمدرسة.
العب مع طفلك وستندهش مما ستسمع وتشاهد👍
طريقة جميلة يستطيع من خلالها الطفل التعبير عن مشاعره.
يمكن أن يقوم الطفل بدور الأب او الام او الصديق او المعلم... ، وكل دور بما يمثله من بيئة ومواقف، كتمثيل دور الاب بالمنزل او دور المعلم بالمدرسة.
العب مع طفلك وستندهش مما ستسمع وتشاهد👍
✏استخدم (لوحة الرسائل).
قم بتعليق لوحة كبيرة على جدار أحد الغرف لديكم بالمنزل( كالصالة او ممر...)
الهدف من هذه اللوحة أن يكتب او يرسم كل شخص بالمنزل ما يشعر به اتجاه الشخص الاخر يوميا(شكر،حب، عتاب...) مثل:انا غضبان لأن أخي سحب مني اللعبة...ثم قم بمناقشة الأمر بعد قراءته مع طفلك.
قم بتعليق لوحة كبيرة على جدار أحد الغرف لديكم بالمنزل( كالصالة او ممر...)
الهدف من هذه اللوحة أن يكتب او يرسم كل شخص بالمنزل ما يشعر به اتجاه الشخص الاخر يوميا(شكر،حب، عتاب...) مثل:انا غضبان لأن أخي سحب مني اللعبة...ثم قم بمناقشة الأمر بعد قراءته مع طفلك.
الكثير والكثير في أدوات وطرق التعبير عن المشاعر عند الأطفال، حاولت جاهدة تبسيط واختصار ما يمكن من المعلومات لتعم الفائدة على الجميع🌷.
Loading suggestions...