5 consejos para el 2023
Abro hilo
Abro hilo
1. Cuida tu salud, come sano, duerme bien, haz ejercicio, cuando menos 20 minutos 4 veces a la semana.
No hay ninguna vitamina que sea mejor que eso.
No hay ninguna vitamina que sea mejor que eso.
2. Conoce tus debilades, las genéticas y las adquiridas. Checa tu glucosa (azúcar) si vienes de familia con diabetes. Checa tu presion si en tu familia hay hipertensión.
Busca lograr un peso óptimo,un estilo de vida que puedas llevar por largo tiempo, no solo por un mes.
Busca lograr un peso óptimo,un estilo de vida que puedas llevar por largo tiempo, no solo por un mes.
3. Comparte con tu familia, con tus amigos, con tus compañeros de trabajo, una forma de vida que tenga a la salud como parte de sus prioridades. El ejemplo es un estímulo que puede crear diferencias.
4. Exige mejores programas de salud, es tu derecho, no te conformes con lo que "pues es lo que hay".
Ten empatía por los niños de cáncer y sus familias que no reciben su tratamiento
Por los que no pueden viajar al extranjero y solo se pueden vacunar con lo que da el gobierno.
Ten empatía por los niños de cáncer y sus familias que no reciben su tratamiento
Por los que no pueden viajar al extranjero y solo se pueden vacunar con lo que da el gobierno.
5. Disfruta la vida, valorá tu salud. Eso nos permitirá un mejor 2023.
Feliz año nuevo
Feliz año nuevo
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