Hashim Tarek
- Mental Health Awareness 🧠 • Lawyer ⚖️ 🎓 Scripter • Ex Football Analyst | Sociology | psychology • Researcher | العلم نور💡
View on 𝕏Threads
كنت قرأت كتاباً بسيطاً منذ عامان لمؤلف يُدعى تود هنري بعنوان [ die empty ] ومن جميل ما أذكره عن فكرة الكتاب تحديداً عبارة جميلة جداً ؛ The cost of inaction is vast. Don’t go to yo...
١ - " لا تُحاكِم الأشياء بالقِطعة " - نصيحة موضوعية وعملية وإحترافية وعلى بساطتها مليئة جداً بالإتزان والحكمة ؛ مفادها الصبر وحث الإنسان للإحتكام دائماً بالمجمل ككل بعد نهايته ال...
(١) في إعتقاد جوهري أنه كلما كان لدى الإنسان قدرة كافية وإستعداد مُلائم ودائم لتحمل الاشياء على حقيقتها على أي وجه كانت ؛ كلما على جانب مُقابل زادت عنده فرص التجاوز المُبكر والسيطر...
1- في مُصطلح شائع يُشار إليه في علم النفس الحديث يُعرف بما يسمى الـ Decision fetigue ؛ أو ملل القرار ، بجده جدير جداً بالإلتفات المفهوم بيقفز لإستنتاج إنه الإنسان عنده طاقة وبطار...
Small reminder (١) من الحقائق الغائبة عن الأذهان والمُخيفة جداً ، إنه غالبية الناس غير مؤهلة نفسياً أو ناضجة على نحو سليم مُكتمل لإحتضان أو إستقبال المشاعر المُرسلة تجاههم وتقديره...
١- لا بداية لنمو أو تعافي دون تخلي . حتى أنه من شروط تزكية النفس في الإسلام شيء يسمى ( التخلية قبل التحلية ) بل حتى العلاج المعرفي السلوكي قائم على مبدأ The fastest way to move f...
(١) إحنا مُقبلين على أكثر فترة مُظلمة ودموية في تاريخ السودان الحديث ، فترة خطورتها بصراحة شديدة إنها محكومة بجهل الجميع ولا طرف فيها عامل حساب لقيمة الدم ، لا الطرف الثوري لا العس...
(١) الطريق الوحيد المُجرب والمضمون للـراحة النفسية والـ Mental clearity ، ولأي إنجاز فعال مُتجسد لي بإختصار شديد في ثقافة [عيش اليوم الحاضر] - بمعنى إنه المرة الجاية لما تفكر في...
١- قبل عشرة يوم كتبت تويتة ومسحتها بإحترام محتواها " نفس الكوتشينه وجواها حمدوك " - كنت متوقع السيناريو دة للأمانة ، لازم الناس تضع في الإعتبار إنه أي سياسة فيها طرف بيمتلك سلاح...
[ثريد] نظراً للجو العام المشحون من أخبار سياسية وفيديوهات مؤلمة متداولة في بعض الإحتياطات والإسعافات الأولية المهمة جداً (للسلامة النفسية) لازم الناس تضعها بينها بعين الإعتبار - ١...
بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية .. (١) الإعتراف بمشاكلك النفسية أول خطوات التعافي الضرورية فما تشعر بالخزي أو الخجل طلب المساعدة (٢) المدرسة والمجتمع والتربية وعلاقاتك ممكن ي...
١- [ثريد] قواعد لتعطيل الـ over thinking وفهم نصائح مهمة جداً ألا وهي إنه كلمة السر في غالب الأحيان متمثلة في [تجاهل الأفكار] لأنه أغلب الأفكار ما هي إلا تبريرات لا متناهية للمشاع...